続けることで良さがじわりと

お客様にも良くお話することですが、筋肉を付けないと入ってくる食べ物を効率よく燃やしてくれません💦

窯はある、材料もある、付けて燃やすものが・・・ない！

いけません～

いけませ～ん

歩いたり、ストレッチしたり・・・

でも時間がない💦

と言われるのですが、隙間時間使ってみませんか？

店主が再び取り組み始めたのがこちら

あしゆびひ下駄です（＾－＾）

一本歯下駄はいろいろありますよね。

もちろん、体幹を鍛えるのにはもってこいです（＾＾）

ただ、この「あしゆびひろ下駄」のいいところはそこだけじゃありません！

よくみてくださ～い

指、足袋になってないですよね。

五本指しっかりです。

育成光線が練り込まれた生地が足の指をしっかり広げてくれます。

空き時間に履いてふくらはぎのストレッチするだけでも、いかに身体を伸ばしてないか、使っていないかがわかります。

かかとを下すだけ？おろすだけと言いますが、普段伸ばしますか？

その状態で上半身を腕をたか～く上げてみてください。

意外ときついですよ？

店主の母が良く言う言葉で

「こんなに動いているのに痩せない！」

ですが、動いているようで一番楽な動かし方しかしていないんですよ。

だから身体の使っていない部分がかたまる。

母の場合は肩、首、腰が一番ですが、ではお洗濯干すときにめいっぱい腕を伸ばしてますか？

伸ばしてみてください、きついですよ。

掃除機かけて疲れた～と言いますが、腕を前後に軽く動かすだけですよね。

腕がパンパンになるだけで。

腕、腰、足を使いながらかけてますか？

店主だってかけてません（＾＾；）

であれば、お風呂上がりとか、隙間時間にテレビを見ながら５分、あしゆびひろ下駄使ってみるのはいかがでしょうか？

１週間続ける。

そして、履く前と履いた後の自分の立ち方、身体の伸び具合を見る。

身近なところから、ですよ（＾－＾）