免疫をあげることはやっぱり基本よね〜

インフルエンザが蔓延しておりますが、この雨返しで普通に体調を崩されている方も少なくないですよね。

家の中はとても暖かい。

でも一歩外に出たらキンキンの冷え。

筋肉がぎゅーっとなり血流が一気に悪くなります。

自分が元気であれば疲れにくい体で病気も寄せつけませんよね。

免疫を上げていることが元気の近道です(๑˃̵ᴗ˂̵)

あなたの基礎体温は何度ですか？

元気度をあげるためのなにかをしていますか？