男子にも言われるとテンション上がる～

ここ何人かの男子～にも

「いや～、痩せたとは思ったけど、やっぱり痩せましたねぇ・・・」

と、言われます！（ありがと～！！！）

女子にも言われるとこりゃまためっぽう嬉しいのですが、

男子にもそう言われるとやはりほっぺたが上がる(・´з`・)

いいもんっす。

店主、正直にMaxの体重話してるので皆さん驚きますけど（そんなにあったの？って顏になる）

まったくの制限ではないけれど、食事的にはかなり食べれる。

そして「必須」と呼ばれる栄養素をきちんと入れこむ。

結果的に痩せることができてるのですが、はっきり言ってそれ以上のものがゲットできてます。

◎痩せた

◎体調良くなった

◎別のところにも意識を置くようになった

◎自分で調整するようになった

部屋のお掃除でもそうですが、ある程度ばっちいと

「まぁいいや・・・」

になって何もかもおろそかになります。

でも、一度時間をかけてピカピカにすると、

「あ、ここ汚れた（ｺﾞｼｺﾞｼ）今日ここだけやろう（ｷｭｯｷｭ）」

と、気持ちよく効率的に動けますよね。

それを身体に置き換えただけ。

ぼよんぼよんぶよんぶよん。

「いい、だって変わらないし」

と言って好きなものばかりを食して運動なっしんぐ。

でも、ある程度身体に変化が起きると・・・

「あ、今日食べ過ぎたから明日の夜セーブしよう」

「外食続きだからおうちで食べよう」

と、変わってきます。

更に、腸内CLEANに一回なると、食の反応がもっのすごくわかりやすくなりますよ（ほんとまじで。）

実は糖質、特に小麦系をたくさん摂っていると腸内環境にぶくなります💦

人間って、元気な時は

「別にいいや～なんかあったら病院に行こう、そん時考える～」

と言うけれど

実際体調崩すと絶対そんなこと言わない。

「あぁ、言うこと聞いておけばよかった。」

「元気になったらお菓子食べすぎないようにして身体動かそう！」

って必ず思うんだから。

それ、今から少しずつ改善しましょーよ。

そして、男子にも女子にも称賛の声をいただきましょう(^_-)-☆