手浴、足浴のすすめ

一日ごとに冷えを感じませんか？

そのうち外が「キーン」という寒さがやってきて、雪が降り始めるんだろうな～と。

ストーブをつけても動きが鈍くなるので下半身がかなり冷えやすく感じると覆います。

そんな時は手軽にできる「手浴・足浴」がおすすめ（＾＾）

手浴足浴をすると、手首、足首部分が温まるので体全体がじんわりと温まります。

店主、今、部分浴に使っているのは「ゲルマニウムバスソルト」♪

短時間でかなりぬくさが広がるのでお手軽さん（＾０＾）

足が入る大きなバケツをお持ちの方は足浴やってみてほしいな。

手浴だったら洗面所にお湯をはってもいいですね。

また精油をお湯に垂らして行うもかなり効果的。

精油は皮膚から吸収されると血液とともに流れていきますが、鼻から吸うとそのまま脳（大脳）へすぐに伝わります（＾＾）

当店の精油だと塗るタイプのブレンドアロマを入れてくださいね。

（もし嗅ぐタイプを使いのであれば手浴足浴に入れるのではなくお部屋に香らせてください。）

単純な、そして手軽なことを日常に取り入れる。

これが続けるコツですよ～(*^-^*)