腸内環境を整えるべく(よもぎ蒸し編)

テレビの報道コロナウィルス一色ですね💦

もっぱら今は豪華客船のはなし。

大変ですよね。。ストレスもかなりかと思います。

テレビの情報ではありますが、以前ウィルス(SARSだったかな)で治った方でも

便としては数日間ウィルスが確認されたそうです。

つまり、便秘の方は便としても排泄される回数が少ないので

腸内環境はかなりよろしくないことになりますよね💦

良いものでも、悪いものでも

入れたら出す！

出したら新しく摂り入れる！

いらんもの入れちゃったのでまず出す(排泄する)ことを第一にいきましょう。

お腹の中を温めると緊張していた腹部がゆるゆるなります。

そうすると便通も。

実際、あまりよもぎ蒸しをしていなかった母が夜によもぎ蒸しを行った後、4回もトイレにいったそうです(⌒▽⌒)

よもぎ蒸しはかなり手助けなります。